DVD60 - DVD Bosu Core et fessiers
Un DVD indispensable pour la pratique du BOSU.
Le BOSU est un outil performant pour travailler le "Core", ce terme désigne les muscles profonds du centre du corps.
Les exercices développés dans ce DVD vous permettent d'améliorer votre condition physique :
- la proprioception,
- l'équilibre,
- la coordination.
DVD inclus un échauffement, une séance de BOSU (travail de Coretraining debout avec les fessiers et travail de Coretraining sur le Bosu) et le retour au calme.
Accessible à tous les niveaux.
Référence : DVD60
Langue : Francais
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Un DVD indispensable pour la pratique du BOSU.
Le BOSU est un outil performant pour travailler le "Core", ce terme désigne les muscles profonds du centre du corps.
Les exercices développés dans ce DVD vous permettent d'améliorer votre condition physique :
- la proprioception,
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DVD inclus un échauffement, une séance de BOSU (travail de Coretraining debout avec les fessiers et travail de Coretraining sur le Bosu) et le retour au calme.
Accessible à tous les niveaux.
Référence : DVD60
Langue : Francais