851026 - Aide à l'endormissement Dreamer Terraillon

AIDE À L’ENDORMISSEMENT DREAMER TERRAILLON

Description

Il crée une ambiance lumineuse dans votre chambre, vous éclaire la nuit ou vous aide à l'endormissement par la lumière.

2 programmes d'endormissement développés en collaboration avec le Centre Européen du Sommeil.

Le programme de cohérence cardiaque combine lumière et exercices de respiration pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus vite, tandis que le programme coucher de soleil utilise des teintes orangées qui vont évoluer vers un rouge chaud pour vous aider à vous endormir en douceur.

16 millions de couleurs de couleurs disponibles.

Nomade car rechargeable par câble USB.

Autonomie 8 cycles d’endormissement.

Garantie 2 ans.

Dimensions : 10,3 x 10,3 x 3,5 cm.

Poids 110 gr.

Quels sont les bienfaits d'une lampe de luminothérapie ?

La luminothérapie est un moyen naturel de réguler la mélatonine dans le corps et donc de favoriser un sommeil plus réparateur et reposant.

La lumière naturelle est reconnue pour établir un cycle biologique bien précis et équilibré qui permet de réguler les réveils précoces ou encore de lutter contre l'insomnie.

Quelle lampe pour remplacer le soleil ?

Contrairement aux lampes classiques, les lampes de luminothérapie diffusent une lumière artificielle, dite "à large spectre", pour imiter celle du soleil. 

De ce fait, l'intensité lumineuse est nettement supérieure à celle d'une lampe de bureau, par exemple.

Comment fonctionne une lampe de luminotherapie ?

La luminothérapie est une forme de photothérapie qui consiste à s'exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil.

L'intensité de la lampe doit être comprise entre 2 500 et 10 000 lux (unité d'éclairement) pour être efficace.

Quels sont les effets de la luminothérapie sur notre cerveau ?

Elle aide à vous sentir plus éveillé selon l'étude du Journal of Affective Disorders Jan-Mars 2000), notamment en régulant les hormones du réveil (sérotonine) et du sommeil (mélatonine).

Qui peut pratiquer la luminothérapie ?

Plusieurs médecins (généraliste, neurologue, etc.) peuvent prescrire des séances de luminothérapie, y compris les spécialistes de la santé comme le naturopathe.

Il est conseillé de faire des séances plutôt le matin (pour ne pas perturber l'horloge interne).

Qu'est-ce que la luminothérapie pour le cancer ?

Mise au point dans les années 1980, la photothérapie dynamique permet de cibler les tumeurs cancéreuses grâce à des molécules qui réagissent à la lumière.

Déjà utilisée pour traiter certains cancers de la peau et de la prostate, cette technologie pourrait bientôt être utilisée pour prendre en charge d'autres tumeurs.

Est-ce que la luminothérapie marche ?

La luminothérapie est efficace chez environ 2 patients sur 3 souffrant de dépression saisonnière.

Dans leur cas, les symptômes sont réduits de 50 % à 80 %.

Ce taux est comparable à celui des antidépresseurs, mais la luminothérapie engendre moins d'effets indésirables et est moins coûteuse.