851014 - Appareil de luminothérapie LUMI LAMP

Appareil de luminothérapie LUMI LAMP

Faire une cure de luminothérapie est conseillée pour combattre les coups de blues et la dépression en général, se remettre plus vite d’un jetlag ou pour améliorer la qualité de son sommeil.

Si vous n’avez jamais essayé la luminothérapie, vous pouvez commencer facilement avec l’une de nos lampes.

Les bienfaits sont réels et rapides sur le moral.

Pour votre achat de lampe de luminothérapie, nous vous proposons des modèles de marques réputées, comme Beurer, un choix de différents formats et puissances, que vous souhaitiez une lampe de luminothérapie pour bureau ou une lampe 10 000 lux.

Description

Appareil a lumière blanche sans UV avec une intensité de 10000 lux sur une surface de diffusion de diamètre de 21 cm.

Bienfaits cliniquement prouvés.

Fréquence 50 hz. Tube de puissance 24W.

Branchement sur secteur.

Dimensions :

20 x 8,5 x 24 cm.

Quels sont les bienfaits d'une lampe de luminothérapie ?

La luminothérapie est un moyen naturel de réguler la mélatonine dans le corps et donc de favoriser un sommeil plus réparateur et reposant.

La lumière naturelle est reconnue pour établir un cycle biologique bien précis et équilibré qui permet de réguler les réveils précoces ou encore de lutter contre l'insomnie.

Quelle lampe pour remplacer le soleil ?

Contrairement aux lampes classiques, les lampes de luminothérapie diffusent une lumière artificielle, dite "à large spectre", pour imiter celle du soleil. 

De ce fait, l'intensité lumineuse est nettement supérieure à celle d'une lampe de bureau, par exemple.

Comment fonctionne une lampe de luminotherapie ?

La luminothérapie est une forme de photothérapie qui consiste à s'exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil.

L'intensité de la lampe doit être comprise entre 2 500 et 10 000 lux (unité d'éclairement) pour être efficace.

Quels sont les effets de la luminothérapie sur notre cerveau ?

Elle aide à vous sentir plus éveillé selon l'étude du Journal of Affective Disorders Jan-Mars 2000), notamment en régulant les hormones du réveil (sérotonine) et du sommeil (mélatonine).

Qui peut pratiquer la luminothérapie ?

Plusieurs médecins (généraliste, neurologue, etc.) peuvent prescrire des séances de luminothérapie, y compris les spécialistes de la santé comme le naturopathe.

Il est conseillé de faire des séances plutôt le matin (pour ne pas perturber l'horloge interne).

Qu'est-ce que la luminothérapie pour le cancer ?

Mise au point dans les années 1980, la photothérapie dynamique permet de cibler les tumeurs cancéreuses grâce à des molécules qui réagissent à la lumière.

Déjà utilisée pour traiter certains cancers de la peau et de la prostate, cette technologie pourrait bientôt être utilisée pour prendre en charge d'autres tumeurs.

Est-ce que la luminothérapie marche ?

La luminothérapie est efficace chez environ 2 patients sur 3 souffrant de dépression saisonnière.

Dans leur cas, les symptômes sont réduits de 50 % à 80 %.

Ce taux est comparable à celui des antidépresseurs, mais la luminothérapie engendre moins d'effets indésirables et est moins coûteuse.